Eine halbe Stunde mit gute Laune Garantie

Wenn man den Ratgebern glaubt, ist der Weg zum perfekten Menschen ganz einfach: täglich nur fünf Minuten für einen straffen Bauch und Po, nur drei Minuten Gesichtsmassage gegen Falten, nur fünfzehn Minuten Meditation, um zur Gelassenheit zu gelangen, nur drei Mal wöchentlich 40 Minuten Ausdauersport, um jung und fit zu bleiben… und so weiter und so fort….

Ich mache das alles – und vieles andere auch – natürlich nicht. Für diese regelmäßigen freudlosen   Verpflichtungen fehlt es mir an Disziplin. Nie hätte ich gedacht, dass ich einmal freiwillig regelmäßig mindestens dreimal pro Woche eine halbe Stunde für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden aufwenden würde. Aber so ist es gekommen: Corona sei Dank!

Zu den bittersten Einschränkungen durch Corona gehört für mich, dass das Singen in Gemeinschaft verboten oder mindestens verpönt ist – im Chor, in der Kirche, in der Familie – es geht nicht! Dabei singe ich für mein Leben gern.

Und doch habe ich mich in dieser Zeit stimmlich weiterentwickelt. Über eine Freundin stieß ich auf die YouTube Seite „Einsingen um neun!“. Um den Ausfall an Singe Möglichkeiten zu kompensieren, bieten abwechselnd Barbara, Julia und Daniel aus der Schweiz seit über einem Jahr tagtäglich eine halbe Stunde lang Stimmbildung mit Kanon singen an. Ich bin ziemlich regelmäßig dabei. Erst gibt es Recken und Strecken, Biegen und Dehnen und Lockern, dann Atemübungen und dann Stimmübungen in die Höhe, in die Tiefe, in die Geläufigkeit: „Blaa-blaa-blaa-blaa…“ „brrrrrrrrr-brrrrrrrrr…“ „gelinge gelange gelinge gelange…“ – usw. all die Klassiker der Stimmbildung, die jeder Chorsänger kennt, aber bei weitem nicht nur die! Das Ganze wird mit so viel Witz und Vorstellungskraft vermittelt,  dass es nie fad wird.  Nach einer viertel Stunde Arbeit an der Stimme darf ich zur Belohnung mit den Sänger*innen im zweistimmigen Gesang schwelgen. Meine Stimme hat dadurch in diesem Jahr an Klang, Volumen und Höhe zugelegt. Meiner Atmung und meiner Haltung tut es auch gut – vor allem aber der Stimmung. Die alte Binsenweisheit bewahrheitet sich: Stimme kommt von Stimmung! Diese halbe Stunde macht mit Garantie gute Laune!

Inge Lenz 14.04.2021